Máquina de escultura EMS: uma maneira revolucionária de entrar em forma

Se você está procurando um método revolucionário para entrar em forma sem o trabalho árduo de ir à academia todos os dias, não procure mais, a máquina de esculpir EMS.

EMS, ou Estimulação Muscular Elétrica, é uma tecnologia usada por fisioterapeutas há anos para ajudar pacientes na recuperação de lesões.No entanto, foi recentemente adaptado para a indústria do fitness e os resultados têm sido surpreendentes.

A máquina de esculpir EMS consiste em um colete ou cinto equipado com pequenos eletrodos estrategicamente colocados sobre os principais grupos musculares do corpo, como abdominais, bíceps e quadríceps.Esses eletrodos fornecem pequenos impulsos elétricos que imitam os sinais naturais enviados pelo cérebro aos músculos durante o exercício.

O resultado dessa estimulação elétrica é uma contração dos músculos semelhante à que você sentiria durante um treino tradicional.No entanto, como a máquina EMS pode atingir vários grupos musculares ao mesmo tempo, você pode fazer um treino de corpo inteiro em apenas 20 minutos.

Os benefícios de usar uma máquina de esculpir EMS são numerosos.Em primeiro lugar, é uma maneira eficiente de se exercitar.Você pode fazer um treino de corpo inteiro em apenas 20-30 minutos, o que é perfeito para quem tem agenda lotada e não consegue passar horas na academia.

Em segundo lugar, porque os impulsos eléctricos emitidos pelos eléctrodos são tão intensos, podem estimular músculos que são frequentemente negligenciados durante os treinos tradicionais.Isso significa que você pode tonificar e fortalecer músculos que talvez não consiga atingir com exercícios regulares.

Em terceiro lugar, as máquinas de esculpir EMS são de baixo impacto, o que significa que são perfeitas para quem pode ter lesões que os impedem de fazer exercícios de alto impacto, como correr ou saltar.Também é uma ótima maneira de voltar à rotina de exercícios após uma lesão ou uma longa pausa nos exercícios.

Por último, foi demonstrado que as máquinas de esculpir EMS aumentam a massa muscular e diminuem a gordura corporal.Na verdade, um estudo realizado em 2016 descobriu que aqueles que usaram uma máquina EMS durante oito semanas observaram uma diminuição significativa na gordura corporal e um aumento na massa muscular.

Concluindo, se você está procurando uma maneira revolucionária de entrar em forma sem passar horas na academia ou fazer exercícios de alto impacto, uma máquina de esculpir EMS pode ser exatamente o que você precisa.É uma forma eficiente e de baixo impacto de tonificar e fortalecer os músculos que muitas vezes são negligenciados durante os treinos tradicionais, ao mesmo tempo que diminui a gordura corporal e aumenta a massa muscular.Então, por que não tentar e ver os resultados por si mesmo?